कौन सा फल कब खाना चाहिए?

विटामिन सी, प्रोटीन, मिनरल्स से भरा संतरा भोजन के पहले खाने पर भूख बढ़‍ती है, और बाद में यह भोजन के पाचन में सहायक होता है। 4 केला - ग्लूकोज और उर्जा से भरपूर केला आपकी भूख को कम करने में मदद करता है। खाना खाने के पहले केला खाने पर आपका पेट भर जाता है, और आप कम भोजन कर पाते हैं।